制作进程表的具体步骤如下：

1. 打开任务管理器，选择“进程”选项卡，即可看到当前正在运行的所有进程；

3. 根据需要，选择关闭或结束不需要使用的进程，以及调整进程的优先级、设置CPU使用率上限等操作，实现更好的系统资源管理；

4. 最后，将所做的调整和操作整理成一份清单或表格，即可形成最终的进程表。