可以根据具体情况进行适当调整。

因为青年大学习是一项自学成才的学习活动，时间安排应该根据自己的学习和生活情况进行合理规划，避免影响正常工作和生活。可以在周末或者晚上抽出一定时间进行学习，同时可以结合学习的内容和自己的兴趣爱好进行学习，提高学习效率。另外，也可以与同事或者朋友一起学习，相互督促，互相交流学习心得。青年大学习是一项自我提高的学习活动，通过学习各种知识，不仅可以扩大自己的视野，提高自身素质，还可以为个人职业发展打好基础。因此，我们应该认真对待学习，发扬不断学习、持续提高的精神，为自己的未来打好坚实的基石。