培养适应未来的能力与抱持独立思考态度的精神。

因为白岩松认为在信息时代中，未来的职业将不断变化，而人们需要具备适应变化的能力。同时，他也强调了独立思考、解决问题能力的重要性，这点同样可以帮助年轻人更好地应对未来的挑战。白岩松所说的这些能力需要在学习和生活中不断培养和提高，比如扩展知识面，多阅读、多思考，学会吸收和运用新事物，加强与人沟通交流，总之要“保持学习的状态”。只有这样，才能更好地适应未来的社会发展，迎接挑战。