我认为头发白了最简单的方法有如下几点:

1.去染发，我认识的一个阿姨就是这样的，一年得染好几次头发，但是这样做既费钱，而且对身体也不好，建议只在必须的时候染发。

2.可以试着带假发，颜色，款式任你选。

3.如果心态比较好的话，可以每天多运动，多吃一点黑色的东西，比如桑葚，给芝麻等，比较有用一点。