如果您在大学班委或学生会的选举中没有被选上，不要灰心，以下是一些建议：

1. 接受失利并积极面对：接受选举结果，并积极面对没有当选的事实。

不要把失败看作是个人能力或价值的否定，而是视为一个学习和成长的机会。

2. 寻找其他机会参与：班级或学校还有许多其他的组织和活动可以参与。探索其他的社团、俱乐部、志愿者组织或项目，寻找自己感兴趣的领域，提升自己的技能和锻炼领导能力。

3. 加强个人发展：利用没有选上的时间，积极发展自己的个人能力和兴趣。参加培训、研讨会或课程，提升自己的专业知识和技能，这些将对未来的发展和求职有所帮助。

4. 做一个积极的支持者：虽然没有当选，但仍然可以成为候选人的支持者和活跃分子。积极参与支持候选人的活动，为他们提供帮助和支持，展示自己的支持精神和团队合作能力。

5. 反思和改进：反思自己在选举过程中的不足之处，并寻求改进的方法。与选举过程中的候选人或其他人员沟通，了解对自己的评价和建议，以便在下一次机会中做得更好。最重要的是要保持积极的心态和对自己的信心，不断努力拓展自己的能力和经验，相信在未来的机会中会有更好的表现和机遇等着您。