我是玩速降的。

至少得一年。平均一天玩板时间一到两个小时。而且得是在是你经常去冲坡的情况下。先学carving注意好自己的重心。完美的carving要懂得用肩膀带Carving得练三个月感觉可以了可以找一个小长坡练要能做得很大很快。再是pivot然后是Coleman 横刹得花时间去练。发现速度超过你能控制的时候要停下来不要多半会摔带好护具。头盔，护膝护肘，滑块手套。对了。摔的话尽量让身体滚起来。这样伤势就不会很重了最后注意安全