第一步:手机桌面滑到最左端，点击进入JOVI。

第二步:然后点击运动健康。第三步:接着点击个人头像。第四步:然后点击我的目标。第五步:接着设置目标，并点击保存。扩展资料:手机运动健康设置目标的好处:首先运动带来的好处：

①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。

②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。

③运动课程的参与为社交机会之—。

④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。

⑤有助于消除精神的紧张与压力。

⑥有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松。其次用手机设置运动目标有助于我们更方便，高效率地完成目标。