以下是一些建议：

1. 明确自己的目标：在大学里，你需要思考自己想要获得什么，例如学术成就、社交关系、职业发展等。

2.制定计划：制定一个可行的计划，包括时间管理、学习计划、社交活动等，以帮助你实现自己的目标。

3.参与课外活动：除了学术方面的活动外，参与一些课外活动可以帮助你发展自己的兴趣爱好、社交技能和领导能力。

4.积极参与课堂：在大学里，你将会学到很多知识，因此要积极参与课堂，并与教授和同学交流。

5.建立人际关系：在大学里，你将会遇到许多新的人，建立良好的人际关系可以帮助你在学术和职业方面取得成功。

6.寻求帮助：如果你遇到困难，不要害羞，寻求帮助。你可以向教授、同学、辅导员或其他专业人士寻求帮助。

7.保持平衡：在大学里，你需要保持学习与娱乐的平衡。过度专注于学术可能会导致身体和心理健康问题，因此要确保你也有足够的时间休息和娱乐。