在昆明，有许多正规的军训拓展基地可供选择。

以下是一些知名的军训拓展基地：

1. 昆明市军分区拓展训练基地：作为昆明市军区负责军事训练和拓展培训的机构，他们经验丰富，设施齐全。

2. 昆明军委基地：作为昆明军事机关负责组织军事拓展训练的基地，他们拥有专业的军事教官和全方位的训练设施。

3. 昆明陆军学院：作为一所军事院校，昆明陆军学院为军事训练和拓展培训提供了良好的平台和资源。请注意，在选择军训拓展基地时，建议您认真调查和了解各个基地的信誉、设施、教官团队以及服务质量等因素。您可以通过咨询当地军事机关、学校或通过互联网搜索，获取更多关于昆明军训拓展基地的信息，并选择最适合的基地进行军事训练和拓展活动。