对于大学生来说，枕芯的选择十分重要，它能够保护颈椎健康，提高睡眠质量。

因此，低枕和中枕都有各自的适用人群。低枕适合脖子短或睡姿仰卧的人，能够保持颈椎的自然弧度。中枕适合脖子长或睡姿侧卧的人，能够在侧卧时填补颈椎与床之间的空隙，缓解颈椎疲劳和酸痛。所以，大学生应根据自己的身体特点和习惯选择适合自己的枕芯，以保证良好的睡眠和健康的颈椎。