1.首先我们打开word文档。

2.然后点击顶部的插入菜单。

3.在插入菜单展开的选项中点击对象这个选项。

4.这时候会弹出一个对话框，选择顶部的由文件创建菜单。

5.接着点击下方的浏览按钮，在弹出的对话框中选择本地的一个视频，然后点击插入。

6.接着点击确定按钮。

7.这时候我们就可以看到文档中插入了一个视频了。8.我们要想观看视频，只需双击，弹出对话框中点击打开即可