大班小朋友因为年龄在6至7岁左右！而且性格比较活跃积极，而且体质较好，所以幼儿园大班的体能训练项目比较多。

比如可以训练幼儿的跳绳能力，大班的幼儿一分钟大约能跳40至60个绳。跳绳有利于幼儿长高和训练幼儿的腿部力量，所以跳绳在大班也很受欢迎。大班幼儿还会训练拍皮球训练较好的幼儿，一分钟可以拍70多个球，拍球可以训练幼儿的手眼，协调能力，增强幼儿的上肢力量。除此以外，还会训练跑步、十米折返跑、跳远、单、双脚跳交替跳等等项目，重点是提高幼儿的体质训练，能增强幼儿的身体体质，增强幼儿的身体协调性和灵活度。