提升四级听力需要一定的时间和努力，一周内的时间可能有限，但可以采取一些策略来最大程度地提高听力能力：

1. 集中训练：每天划分一定时间进行专注的听力训练，使用真题或模拟题进行听力练习，提高听力理解能力和反应速度。

2. 多样化资源：利用各种资源进行听力训练，包括听英语新闻、英语电影、英语原版音乐、英语播客等，以提高对不同语速、口音和语境的理解。

3. 注意听力技巧：学习一些听力技巧，如预测、留意关键词、注意上下文等，可以帮助更好地理解听力材料。

4. 反复练习：重复听同一段听力材料，直到完全理解为止，这有助于加深对语言结构和表达方式的理解。

5. 注意语音语调：关注说话者的语音语调，注意重音、停顿和语气的变化，以帮助理解对话的意思和情感。虽然一周的时间内提高四级听力的水平可能有限，但通过有针对性的训练和策略，可以在短时间内取得一定的进步。重要的是保持积极的学习态度，持之以恒地进行训练和复习。