RICE因为RICE是英语单词Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（绷带包扎）和Elevation（抬高患处）缩写而成，是一种对受伤后进行急救和康复的方法。

该方法的目的是减轻疼痛、减少肿胀、加快康复。有些轻微的伤口或疼痛，不需要去医院就能用RICE法自己处理。在治疗时间上，约两三天之后，不要再长时间敷冰或绷带。如果伤势无法缓解或严重的疼痛，已经扩散到周围组织，须及时去医院就诊。