在汕头教育云自我评价中的社会实践，可以写自己参加的志愿服务、社会公益活动等，例如参加过义工活动、捐赠物资、帮助贫困孩子等。

同时，还可以描述自己在实践过程中的收获和感受，比如体验到了帮助他人的快乐、深刻认识到社会公益的重要性等。这样写可以展现出自己积极参与社会实践的态度和情怀，也可以体现出自己的社会责任感和成长经历，更好地展示自己的个人特质。