"秋子核桃小手捻"可能是指一种用于手指锻炼或者压力缓解的小玩意，通常由两个球形或半球形的核桃制成，可以放在手掌中滚动和揉捏。

这种工具有时被称为"文玩核桃"或"健身核桃"。"盘"在这里可能指的是如何使用或操作这种核桃玩具。以下是一些使用这种核桃小手捻的建议：

1. **清洁双手**：在使用之前，确保你的双手是干净的，以避免将污垢转移到核桃上。

2. **正确握持**：将一对核桃放在手掌中，用拇指和食指轻轻捏住一个核桃，另一个核桃则位于掌心。

3. **轻柔滚动**：轻轻地在手掌中滚动核桃，让它们在手心和手指之间移动，这样可以锻炼手指的灵活性和协调性。

4. **手指揉捏**：可以用手指揉捏核桃，增加手指的力量和血液循环。

5. **交替使用**：可以尝试交替使用不同的手指和手法来操作核桃，比如使用指尖、指关节或者整个手掌。

6. **持续练习**：定期使用核桃小手捻可以帮助改善手部的灵活性和力量，对于长时间使用键盘和鼠标的人来说尤其有益。

7. **存放与保养**：使用完毕后，应将核桃小手捻存放在干燥通风的地方，避免潮湿导致核桃变质或发霉。请注意，这些步骤是基于对"秋子核桃小手捻"的一般理解。如果你有具体的产品或者特殊的使用方法，建议遵循产品随附的说明书或者咨询生产厂家。