方格本是一种常见的笔记本或练习本，其特点是在内部的页面上绘制有规律的方格图案。

方格本是用于书写、笔记、绘图、计算和记录数据等目的的多功能工具。方格本通常使用方形或矩形的格子，每个格子具有相等的大小和与相邻格子平行的线条。这些方格可以帮助用户在页面上绘制直线、维持文字和图形的对齐，以及进行图表、图像和表格的绘制。方格本在学校、办公室、艺术创作等场景中得到广泛应用。学生可以使用方格本来做数学习题、笔记和练习，而职业人士可以在方格本上编写清晰的记录、草图和图表。此外，艺术家和设计师经常使用方格本进行草图和平面设计。方格本的格子尺寸和颜色可能会因品牌、用途和个人偏好而有所差异。常见的尺寸包括正方形（如1cm x 1cm）、小方格（如5mm x 5mm）和大方格（如8mm x 8mm）。