选购陕工院军训服的尺寸时，首先需要量取自己的身高、胸围、腰围等相关数据，然后根据尺码表来选择合适的尺寸。在选择时要确保服装能够保持舒适的贴身感，既不会过紧也不会过松。特别是肩部和袖长，要注意选择适合自己的长度，以确保军训时的灵活度和活动能力。此外，还可以参考他人的经验和建议，根据自己的身形选择合适的尺寸。最终，试穿后能够自如自然地活动，不会束缚身体即可。