一年级数学十以上加减法是一年级数学学习中的重要内容，以下是一些帮助孩子掌握十以上加减法技巧的方法：

1. 利用计数器或小木棒等实物进行计数和计算，让孩子更加直观地理解十以上的数字和加减法运算。

2.利用数轴进行加减法计算，让孩子更加清晰地理解数字之间的大小关系和加减法的运算规则。

3.采用列式计算的方法，让孩子逐步理解列式计算的步骤和方法，从而提高计算速度和准确性。

4.采用分解法进行加减法计算，例如将 13+5 分解为 10+3+5，或将 17-8 分解为 10+7-8 等，让孩子更加轻松地进行计算。

5.进行反复练习，让孩子通过不断地练习来提高计算能力和速度。

6.采用游戏化教学的方法，例如通过数学游戏、数学竞赛等方式，让孩子在轻松愉快的氛围中学习和掌握十以上加减法技巧。总之，帮助孩子掌握十以上加减法技巧需要耐心和细心，需要采用多种教学方法和练习方式，让孩子在轻松愉快的氛围中学习和掌握知识。