在上海，有几家IT培训机构因其优质的教学质量和良好的就业支持而受到学员的推崇：

1. **蜗牛学苑**：该机构提供面授课程，并承诺保证就业薪资。

它还鼓励潜在的学员进行至少一周的免费试听，并承诺如果学员不满意可以随时退学。

2. **千锋教育**：这家培训机构在前端开发培训方面有所侧重，如果你对前端开发感兴趣，可以考虑这家机构。

3. **黑马程序员**：据了解，黑马程序员更侧重于大数据方面的培训，适合对大数据分析、处理感兴趣的学员。

4. **达内科技**：达内也是一个全国性的IT培训机构，提供多种IT技术的课程。

5. **交大慧谷**：虽然提及较少，但如果你对Java感兴趣，可以将其列入考虑范围。选择一家好的IT培训机构时，可以参考以下几点建议：

1. **实地考察**：亲自去培训机构了解情况，避免虚假宣传，确保机构的实际情况符合你的预期。

2. **小班教学**：选择小班授课，这样老师更容易关注到每个学员的学习情况。

3. **就业保障**：了解培训机构是否提供就业保障服务，比如是否有合作企业，历年的就业率等。

4. **课程内容**：根据自己的兴趣和职业规划，选择提供相应课程的专业机构。

5. **费用适中**：选择价格合理，且在你可承担范围内的培训机构。总之，建议你在选择IT培训机构前，先明确自己的学习目标和方向，然后根据上述建议进行综合考量，选择一个最适合自己的培训机构。同时，也可以参考其他学员的反馈和评价，以及培训机构的历史背景和师资力量，做出明智的选择。