青马心得上传步骤如下：

1. 首先，在“我的”页面点击“青马计划”；

2. 然后，选择“我的课程”中的目标课程；

3. 接着，点击“查看全部任务”；

4. 在任务列表中找到已完成的任务，并点击“上传”；

5. 上传完毕后，点击“提交审核”。

原因解析：青马心得上传步骤是由学习软件青马计划提供的。通过上传心得，可以让学员更好地总结和巩固所学知识，并且获得更多积分和奖励。在上传心得时，需要按照规定的步骤进行，这有助于保证学员的心得能够被及时审核和认可。在完成任务后，学员需要进行上传，并在提交时认真核对相关信息，以免出现错误。此外，学员还可以在心得上传的过程中，结合自己的实际体验和思考，给出更为深入的见解和分析，从而进一步提高自己的学习能力和应用能力。