蓝舟词汇和蝶变词汇都非常好，但是选择要根据自己的学习需求而定。

首先，根据笔者的经验，蓝舟词汇更适合初学者。因为蓝舟词汇的词汇量相对较小，更加适合初学者掌握。蓝舟词汇也更注重词汇书写和例句的运用，从而帮助学生更好地理解词汇的用法和细节。 其次，蝶变词汇更适合熟练者。蝶变词汇的词汇量较大，适合进阶学习者巩固和扩展词汇量。此外，蝶变词汇也涉及一些高级词汇的用法和例句，更有助于学生的应试和实用。 因此，在选择蓝舟词汇和蝶变词汇时，应该根据自己的学习需求和水平来选择合适的词汇书籍。