听力能手难度更大。

因为一本听力训练，在听力技巧和语言程度上的要求相对较低，只需要有一定的基础就可以进行训练。而成为听力能手需要长时间的练习和积累，需要掌握丰富的词汇和语法知识，同时还要倾听各种不同语境下的语音，并能准确理解意思。更进一步的，还需要能够进行口语表达和沟通。成为一个听力能手需要不断地提高自己的语言能力，可以通过学习各种语言知识，以及良好的学习习惯和方法来提高自己的听力水平。同时也要注重实践，在日常生活中多多倾听英语广播、电视等，加强对语言的理解和应用。