中科院研究生和985研究生都有各自的优缺点。

1、中科院研究生的优势在于其学术水平较高，导师群体质量优秀，可以获得更好的学术指导和研究环境；缺点在于研究生毕业后对就业的帮助相对较少，而且生活福利较为有限。

2、985研究生的优势在于其学校和导师的品牌效应和社会认知度好，同时毕业后在就业方面有更多的选择和机会，生活福利也更优渥；缺点在于985研究生的学术指导和研究环境相对较一般，并且985研究生中的竞争较为激烈，相对压力较大。总体而言，中科院研究生和985研究生都是优秀的研究生群体，在选择时应该结合自己的情况和需求来进行权衡。