1.准备盆土：太阳花喜欢松软、透气、肥沃的土壤环境，播种的时候要提前配制适宜的土壤才行。

可用园土、河沙以及适量的堆肥土进行混合配制。配制好的土壤要消毒处理。此外，播种之前还要提前浇透水，让土壤湿润些才行。

2.处理种子：太阳花在种植之前建议先浸种处理，让种子吸饱水分，这样可促使它更快萌发，出苗率也会大大提高。直接将它的种子泡在清水里面就行，浸泡一天之后取出来阴干即可。

3.播种入土：土壤备好，种子浸泡之后就可进行播种。播种方法很简单，将太阳花的种子均匀的撒在土壤表面，然后再覆盖一次细土。播种之后放在通风，散光足的环境下就行。