如果你是上海的自由职业者，并且希望加入工会，你可以按照以下步骤进行操作：

1. 了解自己的行业工会：首先，你需要了解自己所从事行业的工会是哪个，可以通过互联网搜索或咨询相关部门来获取这方面的信息。

2. 联系工会：找到对应的工会后，可以通过电话、电子邮件等方式与工会联系，咨询加入工会的具体要求和程序。

3. 准备申请材料：根据工会的要求，准备申请加入工会所需的材料，这可能包括个人身份证明、职业证书、工作证明、个人简历等。

4. 提交申请：将准备好的申请材料提交给工会，可以通过邮寄、传真或亲自前往工会办公地点提交申请。

5. 审核和批准：工会会对你的申请材料进行审核，如果符合条件，工会将会批准你的加入申请。

6. 缴纳会费：获得批准后，你需要按照工会要求缴纳会费，会费金额可能因工会而异。

7. 加入工会：完成缴费后，你就正式成为该工会的会员，享受工会提供的各项服务和权益。需要注意的是，不同行业的工会可能对加入条件有所不同，具体要求和程序可能会有所差异。因此，最好事先了解你所从事行业的工会，并与其进行详细沟通，以获取准确的信息和指导。