1. 设置表头格式和内容的方法是使用表格工具栏。

2. 表格工具栏是Excel中用于设置表格格式和内容的常用工具。通过它，您可以轻松地设置表格的字体、颜色、对齐方式、边框等属性。

3. 除了设置表头格式和内容外，您还可以使用Excel的其他功能来进一步美化表格和处理数据。例如，您可以添加公式和条件格式化来计算和显示数据，或者使用数据透视表来组织和可视化数据。