继续教育公需课学分上传的流程主要有以下几个步骤：

首先，学员需要在学习结束后到学校继教部门领取成绩单和证明材料；

其次，学员需要进入学校的继续教育网站，在个人账户中找到学分上传入口；

然后，学员需要按照上传要求，填写个人信息和学习成绩，并上传证明材料；

最后，学校审核通过后，学员的学分就成功上传了。这个流程简单明了，方便快捷，同时保证了学员的学习成果得到了有效认证和记录。