引起大学生情绪困扰的客观因素是社会环境的影响、学校环境的影响、家庭环境影响；常见情绪困扰有自卑、焦虑、抑郁、易怒和情绪起伏大。

情绪与学生的身心健康有着密切的`联系，正面情绪有利于促进学生的身心健康，所以我们应强化情绪管理，通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。