七个要素包括：提出问题：从日常生活或实际需要中发现和提出有探究价值的物理问题。

猜想与假设：根据已有的知识和经验，对问题的答案作出猜想与假设，并初步拟定探究的计划。制定计划与设计实验：根据探究的目的和猜想与假设，设计实验方案，包括选择实验器材、实验步骤和实验数据的记录表格等。进行实验与收集数据：按照设计方案进行实验操作，记录实验数据。分析与验证：对收集到的实验数据进行整理和分析，验证猜想与假设的正确性。评估：对整个探究过程进行评估，包括探究方法的可靠性、实验结果的准确性、猜想与假设的合理性等，并总结探究的经验和教训。交流与合作：与同学和老师进行交流，分享探究的过程和结果，讨论问题和改进方案，加强合作学习和团队协作。这七个要素是进行科学探究的基本步骤，也是培养学生科学素养的重要途径。