运动训练负荷节奏安排的形式有多种，其中最常见的包括：波浪式负荷节奏：这种方式是通过周期性的变化来安排负荷，形成一种波浪式的模式。

这种节奏可以帮助运动员在不同的训练阶段中保持较高的训练水平，避免出现训练疲劳和训练过度。递进式负荷节奏：这种方式是通过逐渐增加训练负荷来安排训练计划。这种节奏可以帮助运动员逐渐适应更高的训练强度，提高训练效果。起伏式负荷节奏：这种方式是在一段时间内交替增加和减少训练负荷。这种节奏可以帮助运动员在训练过程中保持一定的兴奋度和新鲜感，同时也可以避免长时间高强度训练可能带来的训练过度和受伤风险。恒定式负荷节奏：这种方式是在整个训练过程中保持相对稳定的训练负荷。这种节奏适用于一些需要长期稳定训练的运动员，如马拉松运动员等。以上是常见的运动训练负荷节奏安排形式，不同的运动项目和运动员需要根据自身情况和训练目标选择合适的节奏安排形式。