乔丹长高的方法：这种长高的方法是很简单的，每天在晚上睡觉前（其他时间应该也都可以，也许早晨效果也会很好），在家里找这种类似于单杠的东西，乔丹和皮蓬都是用的门框。

双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。乔丹长高的这个方法，最重要的是坚持，似乎乔丹和皮蓬等人都没有间断过，一直到长到很高。至于这个方法的科学性和合理性，我并不了解，不过，注意安全，不要出现外伤，这种方法是不会有什么坏处的，不妨尝试一下。身高还受多种因素的影响，比如遗传、营养、情绪，所以要保证营养均衡、情绪乐观，还要早睡早起，保证睡眠充足。