作为新手高中地理老师，备课的关键在于充分理解教材内容、掌握教学目标和学生需求。

首先，你需要熟悉高中地理的课程标准与考试大纲，明确教学重点和难点。其次，深入研读教材，整理出核心知识点，并思考如何将这些知识有效地传授给学生。接着，设计合理的教学计划，包括课堂讲授、讨论、案例分析等多种教学方法，以提高学生的学习兴趣和参与度。最后，准备相应的教学辅助材料，如地图、图表、视频等，以增强教学的直观性和实用性。在备课时，不断反思和调整，确保教学内容和方法能够适应学生的实际水平和学习需求。