要学好上海高中物理，首先需要培养对物理的兴趣和好奇心。

其次，认真听讲、做好课堂笔记是基础。课后及时复习巩固所学知识，多做练习题，特别是针对自己薄弱的知识点进行强化训练。同时，积极参与实验活动，通过实际操作加深对物理概念和规律的理解。此外，与同学和老师交流讨论，共同解决学习中的问题，也有助于提高物理成绩。最后，合理安排时间，保持持续的学习热情和良好的学习习惯，相信你会取得理想的成绩。