初中历史朝代的记忆可以通过以下方法：

1. 口诀记忆法：将各个朝代按照顺序编成口诀，如“唐尧虞舜夏商周，春秋战国乱悠悠。

秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头。隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。”

2. 联想记忆法：将每个朝代的关键词或特点与朝代联系起来，例如秦朝的兵马俑、汉朝的丝绸之路、唐朝的贞观之治等。

3. 时间轴记忆法：在纸上画一条时间轴，将各个朝代按时间顺序排列，这样可以帮助你清晰地看到历史的脉络。

4. 制作朝代卡片：为每个朝代制作一张卡片，写上朝代名、建立者、重要事件等信息，通过反复翻看和复习来加深记忆。

5. 结合历史故事：了解每个朝代的重要人物和事件，将这些故事串联起来，有助于记忆朝代的顺序和特点。