初中生物听课纪录应包括以下几个部分：

1. 日期和课程主题：记录上课的日期以及所学习的内容主题。

2. 关键概念：简要记下老师讲解的关键概念、定义或理论。

3. 实验或观察活动：如果课堂上有实验或观察活动，记录下实验步骤、观察到的现象以及结果。

4. 问题和思考：在课堂上产生的问题或疑惑，或者对某个知识点的思考都可以记录下来。

5. 老师的解释和示例：老师是如何解释这些概念的，以及他们提供的例子。

6. 个人感悟：对于所学内容的理解程度，以及是否有需要进一步探究的地方。例如：日期：2023年4月5日主题：光合作用关键概念：光合作用是植物将光能转化为化学能的过程，包括光反应和暗反应两个阶段。实验活动：观察了绿色植物在光照和无光照条件下的二氧化碳吸收情况。问题与思考：为什么植物在无光照条件下不进行光合作用？老师解释：光合作用需要光能来驱动光反应，从而产生能量和还原剂，为暗反应提供所需物质。个人感悟：通过实验我更加理解了光合作用的原理，但还需要进一步学习如何测量植物的光合速率。