要高效记住高中政治框架笔记，可以采用以下方法：

1. 制作思维导图：将每个章节的核心概念、原理和关键事实用图形化的方式表示出来。

这样可以帮助你快速回顾和记忆重点内容。

2. 制定复习计划：定期复习是巩固记忆的关键。你可以设定一个复习时间表，确保在考试前对所有的知识点进行多次复习。

3. 制作闪卡：将每个概念或原理写在卡片的一面，另一面写上解释或例子。通过反复翻看这些卡片，可以提高你的记忆效果。

4. 利用联想记忆法：将抽象的政治概念与具体的图像、场景或故事联系起来，有助于加深印象。

5. 教授他人：尝试向同学或家人解释你所学的内容，这不仅能帮助你巩固知识，还能发现自己在理解上的不足。

6. 创造性地应用知识：尝试将所学的政治理论应用于现实生活中的问题，这样可以让你更深刻地理解和记住这些理论。