要提高人教版初中物理成绩，首先需要打好基础。

认真听讲、做好课堂笔记，并按时完成作业是必要的。其次，可以通过以下方法来提升：

1. 建立知识体系：将所学物理概念和公式整理成思维导图或知识框架，帮助理解和记忆。

2. 多做练习题：通过大量练习，熟悉题型和解题技巧，增强解题能力。

3. 分析错误：每次做完题后，要分析错误原因，避免重复犯错。

4. 参加学习小组：与同学一起讨论问题，互相启发，共同提高。

5. 课外阅读：阅读科普书籍和杂志，了解物理在生活中的应用，激发兴趣。

6. 求助老师：遇到难题时，及时请教老师，获得专业指导。坚持以上方法，相信你的物理成绩会有所提高。