初中历史的背诵可以通过以下方法来提高效率：

1. 制定计划：为每个历史事件或时期设定一个明确的记忆目标，并合理安排复习时间。

2. 制作思维导图：将复杂的历史知识以图表的形式进行整理，有助于形成清晰的知识结构。

3. 分段记忆：将长段的历史内容分成若干小段，逐段进行记忆，避免一次性记忆过多信息导致混淆。

4. 关联记忆：尝试将历史知识与现实生活、个人经历等联系起来，增强记忆的趣味性。

5. 重复复习：定期回顾已学过的历史知识，加深印象，巩固记忆。

6. 互动学习：和同学一起讨论历史问题，互相提问和解答，提高学习的积极性。