呼吸运动是初中生物中的一个重要概念，它包括吸气和呼气两个过程。

为了便于记忆，可以将呼吸运动想象成一次深呼吸：首先，吸气时，膈肌和肋间外肌收缩，胸腔扩大，肺随之扩张，外界空气进入肺内；接着，呼气时，膈肌和肋间外肌舒张，胸腔缩小，肺也随之缩小，肺内气体被排出体外。通过这样的描述，可以帮助学生更好地理解和记忆呼吸运动的原理。