针对苍蝇和蚊子的防治，以下措施可以帮助改善环境：

1. 保持环境整洁，清理垃圾，及时清理积水，减少苍蝇和蚊子的繁殖环境。

2. 定期灭蝇灭蚊。使用苍蝇拍、电蚊拍等工具捕杀苍蝇，使用喷雾剂、电蚊香等产品驱赶蚊子。

3. 使用蚊帐、纱窗、纱门等物理隔离措施，阻挡蚊子进入室内。

4. 安装昆虫诱捕器，如性诱捕器、电子捕蝇器等，以便有效捕捉蚊蝇。

5. 使用生物防治方法，如种植驱虫植物如薰衣草、柠檬草等，或使用特定的生物农药。

6. 预防为主，在蚊虫活跃的季节，穿长袖衣物，使用驱蚊液等。请注意，根据当地法规和卫生标准，正确使用化学杀虫剂和生物防治方法。同时，保持环境卫生，降低蚊蝇滋生环境。