体细胞内水分指的是细胞内液，外水分指的是细胞外液。

1、细胞内液是机体细胞总体所含的体液。细胞的平均水含量约70%，细胞内液量约占体重的40%（女性约占体重的35%）。这是由于细胞内液绝大部分存在于骨骼肌群中，女性的肌肉不如男性发达，但体内脂肪较多（脂肪的含水量仅为10%～30%），因此女性的细胞内液占体重的百分率较低。

2、细胞外液是指人体内存在于细胞外的体液。主要包括组织液（组织间隙液的简称）、血浆（血液的液体部分）和淋巴、脑脊液等。占体液总量的三分之一。人体内的细胞外液，构成了体内细胞生活的液体环境，这个液体环境叫做人体的内环境 。