在准备高中地理的试讲时，首先需要明确教学目标和学生需求。

你可以从以下几个方面入手：

1. 导入新课：以一个相关且吸引人的案例或问题开始，激发学生兴趣。例如，通过讨论当前热点新闻中的地理现象来引入新课。

2. 讲解概念：用简洁明了的语言解释地理概念和原理，可以通过图示、模型或者实例来帮助理解。

3. 互动环节：设计一些问题和活动让学生参与进来，比如小组讨论、角色扮演等，这样可以提高学生的参与度和记忆效果。

4. 巩固练习：提供一些练习题或案例分析，让学生应用所学知识解决实际问题，加深理解。

5. 总结回顾：最后对课堂内容进行总结，强调重点和难点，帮助学生构建知识体系。

6. 布置作业：布置一些课后作业，如阅读材料、完成地图绘制等，以巩固课堂所学。在整个过程中，注意保持课堂氛围的活跃，鼓励学生提问和发表观点，使学习过程更加生动有趣。