求初中阶段的数学平均数，通常指的是算术平均数。

它是通过将所有数值加在一起后除以数值的个数来得到的。具体步骤如下：

1. 将所有的数值相加得到总和。

2. 计算数值的总个数。

3. 用总和除以数值的总个数，得到的结果就是平均数。例如，假设有一组数据：45、78、90、60和30。首先将这些数加起来得到总和：45 + 78 + 90 + 60 + 30 = 303。然后计算数值的个数：共有5个数值。最后用总和除以数值的个数：303 ÷ 5 = 60.6。因此，这组数据的平均数是60.6。