为了在初中阶段学好历史和政治，你可以按照以下步骤来规划：

1. 制定学习计划：为每个学期设定学习目标，例如掌握某个历史时期的重要事件或理解政治理论的基本概念。

2. 分阶段学习：将学习内容分为不同的模块和主题，逐步深入。例如，先了解中国古代史，再学习世界史；先了解政治制度的基础知识，再深入学习宪法、民主等概念。

3. 阅读与笔记：认真阅读教科书和相关资料，做好课堂笔记，整理关键知识点。对于难以理解的内容，可以请教老师或同学。

4. 复习与练习：定期回顾所学内容，通过做练习题、参加模拟考试等方式检验自己的学习成果。

5. 结合实际：关注时事新闻，将所学知识与现实生活联系起来，提高分析和解决问题的能力。

6. 培养兴趣：可以通过观看纪录片、参观博物馆、参与讨论等方式，增加对历史和政治的兴趣，使学习过程更加生动有趣。