高中地理教研随笔可以围绕以下几个方面进行撰写：

1. 教学反思：回顾一次具体的教学活动，分析成功之处或需要改进的地方。

例如，在讲解气候类型时，如何通过实例让学生更直观地理解不同气候的特点。

2. 教材研究：探讨教材中的某个知识点，提出自己的见解或疑问。比如，对于某章节的地图阅读技巧，你可以分享一些实用的读图方法。

3. 教学方法创新：介绍一种新的教学方法或技术工具在地理教学中的应用，如利用AR技术让学生体验不同地理位置的环境变化。

4. 学生互动：描述一次与学生互动的经历，并从中提炼出对教学的启示。比如，在一次小组讨论中，学生们提出了许多关于环境保护的有价值观点。

5. 教学资源推荐：分享一个你认为对学生学习地理有帮助的资源，如在线地图服务、教育视频等。示例随笔（约100-200字）：今天在讲授“地球上的水循环”时，我尝试使用动画模拟软件来展示水循环的过程。我发现这种方式极大地激发了学生的兴趣，他们能够更清晰地理解蒸发、降水等概念。通过实时互动问答，我还发现学生对水循环与人类活动的关系有了更深层次的认识。这次教学实践让我认识到，将现代科技融入地理教学不仅能提高课堂趣味性，还能帮助学生更好地理解和记忆知识。今后，我将更多地探索和运用这类教学工具，以提升教学质量。