要自学初中物理，首先需要准备一本好的教材和参考书。

然后按照以下步骤进行：

1. 基础知识学习：通读教材，理解基本概念、公式和定律。对每个章节做笔记，总结关键点。

2. 练习题巩固：通过做课后习题和相关参考书的题目来检验知识掌握情况。遇到不会的题目先独立思考，再查阅答案或求助于老师、同学。

3. 实验操作：物理是一门实验科学，尝试复现课本中的实验，观察现象，加深理解。

4. 复习与总结：定期回顾所学内容，整理错题本，分析错误原因，避免重复犯错。

5. 拓展阅读：阅读科普书籍或观看科教视频，了解物理在生活中的应用，激发兴趣。坚持以上方法，逐步提高物理水平。