① 具体描述自己的缺点。

②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。

③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。

④请一个信任的人来协助你。 ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。