在音标中，长音和短音通常通过音节的时长来区分。

以下是一些区分长音和短音的方法：

1. 时长：长音的发音时间通常比短音长。长音的发音时间可以是短音的两倍或更长，具体取决于语言和发音者的习惯。

2. 标记符号：在某些音标系统中，长音和短音会使用不同的标记符号来表示。例如，在国际音标中，长音会使用一个横线（ ː ）放在音素符号的右边，如 /iː/ 表示长音/i/；而短音没有横线，如 /ɪ/ 表示短音/i/。

3. 同音异时：在某些语言中，相同的音素在不同的位置上可能会出现长音和短音的区别。例如，在英语中，单词"bit"中的 /i/ 发音为短音，而单词"beat"中的 /iː/ 发音为长音。

4. 音节结构：音节结构也可以提供关于音素长短的线索。例如，在德语中，开音节（以元音结尾的音节）通常带有长音，而闭音节（以辅音结尾的音节）通常带有短音。需要注意的是，长音和短音的区分对于不同的语言和语言方言可能会有所不同，因此具体的区分方法可能会因语言而异。为了更准确地理解和发音音标中的长音和短音，建议参考相关的发音指南、音标表以及针对特定语言的学习材料。