背诵英语单词或课文时，可以采用以下方法：

1. 制定计划：每天设定背诵目标，如30个单词或一段短文。

2. 多次重复：每个单词或句子读出声来，反复记忆，直到能熟练拼写和发音。

3. 制作卡片：将单词或短语写在卡片上，便于随时随地复习。

4. 结合语境：尝试将新学的词汇放入句子中，理解其用法和含义。

5. 定时复习：定期回顾已学内容，巩固记忆。

6. 创造联系：为单词寻找有趣的联想，帮助记忆。

7. 使用软件：利用英语学习软件进行辅助学习，如百词斩、扇贝单词等。8. 朗读练习：大声朗读课文，提高语感和记忆力。9. 互动学习：与同学一起讨论、互相测试，增加学习的趣味性。10. 保持耐心：持之以恒地学习和复习，逐步积累知识。